美蛙鱼头火锅做法?|美蛙鱼头的制作过程及功效

发布时间:2018-02-26 10:29:48   作者:美蛙鱼头加盟   浏览次数:

美蛙鱼头火锅做法

原料准备,花鲢鱼头2个(约重100克),大枣100克,莲子40克,豆苗170克,金针菜(干品)70克,嫩上海青170克,净青笋杆300克,土豆180克,水发海带175克,番茄片、葱白节、高汤、川盐、生姜片、蒜泥油碟、鸡精各适量所有食材洗净待用。鱼切片洗净,沥干水分,倒入料酒豁匀,最后倒出盆中的料酒

红枣洗净,泡软;莲子洗净,泡软,去内芽芯;将红枣、莲子上笼蒸火巴软待用。

美蛙鱼头配料

鱼头砍成4块,洗干净,装盘;水发海带洗净,改刀装盘;豆苗洗净装盘;青笋杆去皮,改刀成条,装盘;土豆削去皮,切成厚片,用清水冲漂后,装盘;金针菜去蒂,洗净装盘;上海青去蒂和老叶,洗干净、装盘。

美蛙鱼头食材

放入盐6勺豁匀,用手不停的拌鱼,直到鱼片发粘时才能停止。因鱼头块大,最好单独拿出来腌制。注意:盐要放多点,熟后再放盐是无法入味的,所以宁多勿少。放入适量白胡椒粉,去腥提味。倒入适量芝麻香油,提香。放入适量淀粉,提升鱼的嫩度。如果淀粉是颗粒状的,需用水稀释后放入,建议最好打成粉状的。注意:淀粉不要放多了,不然煮的时候要昏汤,本菜谱只放了4勺。

葱切段,蒜拍破,姜切片干辣椒,干花椒用清水洗去表面灰尘,然后干辣椒剪成段容易出味。不喜欢吃辣和嘛的可以不放。红花椒更香,青花椒更麻,根据情况选用,本菜谱使用的青花椒。

锅内放入植物油加热。菜籽油、玉米油、花生油、色拉油都可以。油一定要多,少了味道就差很多,建议放150克至200克。

油温四、五成热时(有烟冒出),倒入葱姜蒜爆香,紧接着倒入辣椒段和花椒,并把火关小一点,炒制半分钟。

美蛙鱼头火锅

美蛙鱼头火锅

放入秘制底料,并加入1至1.5升热水。注意:一定要加热水,开大火烧沸汤料,放入鱼头、盐4勺、鸡精2勺、关小火熬制10分钟,使底料、鱼头的味道充分释放出来。

取大沙锅置火锅桌中央,加入川盐、葱白节、番茄片、高汤、生姜片、红枣、莲子、鸡精,点火烧沸,

把煮熟鱼头拿出来,准备打油碟。油碟打完后,就开始煮鱼片。开小火,一片一片放入,直至全部放入后由大火转中火。观察锅中鱼片,直至全部变白,大约3至4分钟。配上蒜泥油碟和备好的原料上桌,即可食用。 特点:汤纯回甜,细嫩可口,有补气血,益心肾之效。

美蛙鱼头功效

一、红枣有补气、健脾、补血、养心安神、防癌的功用。莲子性味甘、涩、平,具有养心安神、补脾止泻、益肾固精的功效。

二、 不要倒掉泡红枣莲子水,在上笼蒸时将原泡药汁和红枣莲子入笼,出锅代汁一同入大沙锅内。

三、一道美味。而美蛙鱼头火锅不仅是冬天是美味的佳品,在夏天也会有更多的人选择吃火锅,有些人就是喜欢吃火锅流汗喝啤酒的感觉。可以使上班族们工作了一天的疲惫身体得到更多的释放,还有记住不要多吃辛辣的火锅,不仅对我们的胃不好,对我们的喉咙来说也是不好的。